Berbagai Manfaat Buah Nanas

Nanas (Ananas comosus) adalah salah satu buah tropis yang kaya akan manfaat. Selain rasanya yang enak, buah ini banyak dikonsumsi karena kandungan nutrisinya yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah 7 mafaat buah nanas bagi kesehatan.

nanas saat hamil

Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi. Nanas mengandung kalsium dan fosfor yang sangat kaya dan sangat bermanfaat untuk memperkuat gigi. Vitamin C dalam buah nanas dapat mencegah timbulnya plak gigi dan menjaga kesehatan gusi, sehingga kesehatan gusi dan gigi terjaga.
Mempercepat Penyembuhan Luka. Kandungan berbagai macam enzim dalam buah nanas memiliki fungsi untuk mempercepat penyembuhan luka. Beberapa jenis luka seperti luka bakar dan luka lebam ternyata dapat lebih cepat sembuh jika sering mengkonsumsi nanas.


Mengobati Sakit Flu dan Batuk. Di dalam 100 gram buah nanas segar, terkandung sekitar 24 mg Vitamin C. Vitamin C adalah salah satu nutrisi yang sangat bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit termasuk penyakit flu. Kandungan enzim bromelain dalam buah nanas berguna untuk mengobati flu dan mengencerkan dahan dalam tenggorokan, sehingga flu dan batuk berdahak dapat reda.

Memperkuat dan Menjaga Kesehatan Tulang. Nanas adalah buah yang kaya akan mineral kalsium dan mangan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Satu gelas jus buah nanas sama dengan 70% kebutuhan zat mangan yang disarankan tiap harinya. Mengkonsumsi nanas sangat disarankan bagi remaja yang masih dalam masa pertumbuhan.

Menyehatkan Pencernaan. Nanas memiliki manfaat yang cukup besar untuk pencernaan karena adanya kandungan enzim bromelain dalam buahnya. Enzim bromelain dalam buah nanas diketahui mampu membatu pencernaan zat protein dalam usus halus sehingga protein dapat segera dicerna oleh tubuh. Mengkonsumsi buah nanas setelah makan ternyata dapat mencegah perut mual, kembung dan sembelit. Enzim bromelain juga dapat berfungsi untuk menetralkan asam dalam darah.

Sumber : http://artikel.co/2471/berbagai-manfaat-buah-nanas.html

Related Posts:

Beragam Khasiat Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Meskipun kandungan lemaknya tinggi (yakni sekitar 16 persen), tetapi lemak yang terkandung dalam buah berwarna hijau ini aman dan malah menyehatkan. Hal itu karena sekitar 63 persen unsur penyusunnya adalah asam lemak tak jenuh, terutama asam lemak tidak jenuh tunggal.

Diet alpukat yang kaya asam lemak tak jenuh ini dapat menurunkan kolesterol LDL (low density lipoprotein) yang dapat merugikan kesehatan. Lemak tidak jenuh tunggal juga mempunyai aktivitas antioksidan yang menjaga tubuh dari kerusakan arteri akibat keganasan kolesterol LDL.

alpukat

Selain itu, buah alpukat juga kaya vitamin A dan karoten yang baik. Demikian juga dengan mineral kalium dan rendah natrium. Dilaporkan, makanan yang kadar kaliumnya tinggi dan natriumnya rendah adalah makanan yang sehat untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.


Menurut dr Samuel Oetoro, SpGK, ahli gizi dari Semanggi Spesialis Clinic, orang yang menderita diabetes sangat disarankan untuk mengonsumsi buah alpukat karena kandungan omega-9 dan seratnya sangat baik untuk menjaga kadar gula darah.

Buah alpukat juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan, misalnya saja, mengatasi tumit pecah-pecah atau kulit kering dengan cara diblender dan dijadikan masker. Potongan buah alpukat yang diiris tipis-tipis mirip lempengan juga bisa digunakan untuk mengatasi mata lelah dan sembab.

Sementara itu, alpukat yang sudah dihaluskan dan dicampur dengan jeruk bisa dimanfaatkan sebagai penghitam rambut. Caranya, alpukat yang sudah halus tadi dibalurkan pada rambut, lalu ditutup dengan topi mandi selama satu jam. Setelah itu keramas dengan sampo.

Dengan berbagai khasiat yang dimiliki buah lezat ini, rasanya kita perlu membiasakan diri untuk memasukkan buah ini dalam daftar menu sehari-hari, baik itu sebagai jus, salad, maupun minuman segar.

Related Posts:

8 Buah Tropis Kaya Gizi

Buah Tropis Kaya Gizi – Mungkin Anda tidak begitu tertarik ketika melihat beberapa jenis buah tropis ini di toko buah atau tukang sayur. Tapi tahukah Anda, ternyata buah-buah ini memiliki begitu banyak vitamin.

Yuk, pelajari cara menikmati buah-buahan tropis dengan tips cepat berikut ini.

buah tropis

Markisa.

Aromanya sangat harum, berbentuk telur, dan memiliki beragam warna seperti ungu, merah, atau kuning. Granadilla (“delima kecil” dalam bahasa Spanyol) kaya akan vitamin A dan C, potasium, serat, dan mengandung 16 kalori per buah. Ada yang bilang, rasanya seperti jambu. Cara menikmatinya sangat mudah. Iris bagian tengah markisa, lalu santap buahnya denganmenyendoknya langsung menggunakan sendok. Anda juga bisa menyajikan dalam salad buah, sebagai jus, makanan penutup, saus, atau campuran masakan.

Belimbing.

Buah belimbing berasal dari Asia Tenggara. Setiap buahnya mengandung 40 kalori dan merupakan sumber vitamin C terbesar. Cuci, iris, dan makan seluruh bagian dari buahnya tanpa harus mengupas kulitnya. Anda bisa menambahkannya ke salad, masakan, atau menggunakannya sebagai hiasan. Yang perlu diingat, buah ini mengandung asam oksalat pembentuk batu, sehingga orang dengan masalah ginjal tidak boleh mengkonsumsinya.


Acai.

Acai berry berasal dari pohon palem di hutan hujan Brasil. Bentuknya kecil, gelap, bulat seukuran blueberry, dan rasanya seperti coklat. Banyak yang menikmatinya sebagai jus,smoothie, atau dikeringkan dan dicampur dengan granola. Buah ini disebut “superfood” karenakaya anthocyanin (yang membentuk warnanya) dan asam lemak esensial yang diyakini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Mangga.

Buah mangga berasal dari Asia Tenggara. Bentuknya oval dengan aneka warna (hijau, kuning, merah). Kaya akan antioksidan, vitamin A dan C, kalium, dan serat. Menikmati mangga sangatlah mudah. Anda tinggal mengupas kulit, membuang bijinya lalu memakan dagingnya.

Pepaya.

Dagingnya sangat lembut seperti mentega. Buah pepaya dengan rasa yang sangat manis ini hadir dalam berbagai ukuran, yang terbesar bisa mencapai 20 inci. Pepaya mengandung 118 kalori dan kayavitamin C, sumber folat, serta potasium. Pepaya juga mengandung enzim papain yang digunakan dalam pelunak daging dan berguna mencerna protein.

Delima

Buah ini kaya akan antioksidan dan serat. Ukurannya seperti buah apel, berwarna merah tua yang dagingnya berbentuk seperti biji permata. Rasanya manis-asam dan renyah. Bijinya bisa diperasdan dinikmati dalam bentuk jus. Atau, Anda bisa menikmati bijinya langsung, bersamaan dengansalad, atau ditaburi di atas yogurt rendah lemak sebagai hidangan penutup. Satu setengah cangkirdelima mengandung 80 kalori.

Jambu Biji.

Rasanya yang juicy, manis, dan asam, mengingatkan kita akan rasa stroberi dan pir. Dagingnya memiliki warna yang beragam. Ada yang putih, kuning, merah muda, atau merah tua. Ada juga yang tumbuh dengan atau tanpa biji. Buah ini merupakan sumber vitamin C dan A, serat, kalium,dan fosfor.

Kiwi.

Kulitnya berwarna coklat berbulu. Rasanya sembriwing dengan kombinasi manis-asam.Mengandung 70 kalori, kiwi merupakan sumber kalium, serat, dan vitamin C yang jumlahnya dua kali lipat dari jeruk. Sebenarnya, kulit kiwi bisa dinikmati bersamaan dengan dagingnya, tapi banyak orang yang mengupas kulitnya saat mengkonsumsi buah ini. Kiwi sering dijadikan campuran dalam salad, disajikan sebagai smoothies atau jus.

Sumber : http://artikel.co/1973/8-buah-tropis-kaya-gizi.html

Related Posts:

5 Khasiat Utama Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan

Dibalik ukuran buahnya yang kecil, jeruk nipis ternyata menyimpan berbagai jenis nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Selain terkenal karena kandungan vitamin C nya yang melimpah, jeruk nipis juga mengandung beberapa nutrisi lain seperti kadinen, minyak atsiri, vitamin C asam amino, glikosida, asam sitrun, dan juga lemak.

jeruk nipis

Oleh karena itu, buah jeruk nipis banyak dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengobati berbagai macam penyakit. Buah ini juga biasa dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh terutama karena kandungan vitamin C nya yang amat kaya. Selain dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan, jeruk nipis juga dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan, terutama untuk kecantikan kulit.

Merawat Kulit Wajah

Caranya adalah dengan mengusapkan air perasan jeruk nipis di wajah, lalu diamkan selama 15 menit. Setelah 15 menit, bilas wajah anda dengan air sampai bersih. Cara ini dapat membuat kulit wajah anda menjadi lebih bersih, halus, putih dan juga bisa digunakan untuk mengecilkan pori-pori kulit sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat. Jika ingin kulit wajah menjadi kenyal dan bersih, campurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur lalu oleskan pada wajah. Setelah olesan jeruk nipis dan putih telur tersebut mengering, segera bilas dengan air hangat sampai bersih. Selain kulit wajah, anda juga dapat menggunakan jeruk nipis untuk membersihkan kotoran kulit di bagian tubuh lainnya.


Solusi Untuk Diet.

Zat limonin yang terkandung dalam jeruk nipis dapat berfungsi untuk meminimalisir produksi kolesterol dan lemak dalam tubuh. Jadi, jika ingin tubuh anda semakin langsing, silahkan rutin mengkonsumsi jeruk nipis. Disarankan untuk menyampurkan sedikit perasan air jeruk nipis dengan air yang sudah ditambahkan gula secukupnya. Anda hanya tinggal meminum larutan tiap malam hari dan rasakan perbedaannya pada perut anda. Namun jangan lupa untuk tetap menjaga jumlah makanan yang anda konsumsi karena faktor inilah yang paling mempengaruhi bentuk tubuh anda.

Merawat Kesehatan Rambut.

Jeruk nipis bisa digunakkan untuk merawat kesehatan rambut sekaligus mengatasi beberapa masalah rambut seperti kulit kepala berminyak, rambut berketombe, rontok, dan rambut yang sulit diatur. Caranya dengan membasuh rambut dengan air hangat yang sudah dicampur dengan air perasan jeruk nipis. Setelah itu, diamkan rambut sebentar dan bilas lagi dengan air dingin sampai bersih (dianjurkan untuk memakai shampo).

Mengobati Batuk.

Manfaat lainnya dari jeruk nipis adalah untuk mengobati batuk. Caranya denga menyediakan satu setengah sendok kecap, satu buah jeruk nipis, dan sedikit garam kemudian campurkan perasan jeruk nipis tersebut dengan kecap dan juga garam lalu minum sebanyak satu sendok makan. Minum ramuan ini dua kali sehari.

Mengobati Sembelit.

Caranya dengan mencampurkan air perasan buah jeruk nipis dengan dua sampai empat siung bawang merah yang telah dihaluskan, lalu ditambah dengan buah asam dan juga satu sendok makan minyak kayu putih. Setelah itu, oleskan ramuan tersebut di bagian perut.

Related Posts:

4 Khasiat Semangka Untuk Kecantikan

Buah yang satu ini kaya akan kandungan air yang menghilangkan dahaga. Karena kandungan 93 persen air inilah, semangka menjadi buah favorit yang ramah untuk kulit. Aneka nutrisi dan vitamin di dalamnya bermanfaat untuk merawat kulit serta mencegah penuaan dini.

Semangka juga toner alami yang dapat melembabkan, melindungi dari sinar matahari, serta menyegarkan. Nah, sudah tahu bagaimana efek baik semangka kan? Mari kita intip cara memanfaatkan semangka untuk merawat kecantikan kulitmu.

Melembutkan kulit. Ambil 100 gram semangka, campur dengan 1 sdm yogurt. Aplikasikan pada wajah serta leher dan diamkan selama 10 menit. Bilas dengan air dingin. Disini, semangka dapat mengembalikan kelembaban kulit, sedangkan yogurt dapat melembutkannya dengan jangkauan lebih dalam karena bantuan semangka. Kulit jadi lebih lembut serta bersinar.


Meremajakan kulit. Ambil 100 gram semangka, kemudian hancurkan. Aplikasikan semangka sebagai masker pada seluruh wajah sehingga wajah terasa lebih dingin, segar dan lembab. Efek masker semangka ini juga membersihkan debu dan kotoran hingga ke dalam pori-pori, dengan cara alami yang aman.

Mengatasi kerutan di wajah. Campurkan 100 gram semangka dengan alpukat yang telah dihancurkan. Aduk hingga merata kemudian aplikasikan pada seluruh wajah sebagai masker. Diamkan dan rilekskan wajah selama 20 menit. Bilas dengan air hangat, kemudian akhiri dengan mengompres wajah menggunakan es batu.

Menghilangkan noda hitam di wajah. Campurkan 100 gram semangka dengan 2 sdm garam. Kemudian scrub dan massage dengan gerakan melingkar. Biarkan selama 15 menit sebelum dibilas, dan rasakan kulit yang lebih bersih dan bersinar.

Selain menjadikannya sebagai masker, semangka juga baik dikonsumsi sebagai potongan buah segar atau jus. Mari kita kembalikan kecantikan kulit dengan cara alami yang aman dan menyenangkan.

Related Posts:

19 Fungsi madu untuk pengobatan

Selama ini kita mengenal madu untuk berbagai macam pengobatan, madu benar-benar berpengaruh dalam pengobatan segala penyakit. dari mulai penyakit biasa sampai penyakit kronis. konon madu sudah di gunakan untuk bahan pengobatan sejak sekitar 2.700 tahun lalu, hal ini karena adanya pembuktian secara ilmiah dari beberapa ahli.
Berikut khasiat madu untuk beberapa penyakit.

1. Madu untuk menghentikan kerontokan rambut.
Orang yang mengalami kerontokan rambut atau kebotakan dapat memakai campuran minyak zaitun panas, 1 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis sebelum mandi. Oleskan di kepala dan diamkan selama kira-kira 15 menit setelah itu baru dibasuh. Penelitian itu juga membuktikan ramuan yang didiamkan dikepala selama 5 menit pun tetap efektif.

2. Madu untuk Infeksi kandung kemih
Campurkan 2 sendok makan bubuk kayumanis dan 1 sendok teh madu ke dalam segelas air suam-suam kuku. Setelah itu diminum. Ramuan ini membunuh kuman-kuman dalam kandung kemih.


3. Fungsi Madu dalam meredakan Sakit gigi
Buat campuran 1 sendok teh bubuk kayu manis dan 5 sendok teh madu.

4. Madu untuk menurunkan Kolesterol
Kadar kolesterol darah dapat diturunkan dengan 2 sendok makan madu dan 3 sendok teh bubuk kayu manis yang dicampur dalam 16 ounce (16 kali 28 gram kira kira 1 pon = 454 gram) air teh. Ramuan ini dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah sampai 10 persen dalam 2 jam. Madu murni yang diminum sehari-hari meringankan gangguan kolesterol.

5. Madu untuk menyembuhkan Pilek
Pilek ringan dan berat dapat disembuhkan dengan 1 sendok makan madu suam-suam kuku dan ¼ sendok teh bubuk kayu manis setiap hari selama 3 hari. Ramuan ini dapat menyembuhkan hampir semua batuk dan pilek kronis serta membersihkan sinus.

6. Madu untuk penyuburan organ intim wanita
Pengobatan Yunani dan Ayurveda telah menggunakan madu selama bertahun-tahun untuk memperkuat semen (air mani = sperma) para pria. Dua sendok makan madu yang diminum secara teratur sebelum tidur akan berefek menyuburkan. Wanita yang sulit hamil sebaiknya sesering mungkin mengoleskan madu dan sesendok teh bubuk kayu manis pada gusinya. Kayu manis akan bercampur dengan air ludah dan memasuki tubuh.

7. Madu untuk mengobati Sakit perut
Madu yang dicampur bubuk kayu manis dapat mengobati sakit perut. Juga dapat membersihkan perut, serta menyembuhkan bisul sampai ke akar-akarnya.

8. Madu untuk menghilangkan Kembung
Penelitian yang dilakukan di India dan Jepang menyatakan bahwa madu yang diminum bersama kayu manis dapat mengurangi gas dalam perut.

9. Madu untuk menghilangkan Bau napas
Satu sendok teh madu dan bubuk kayu manis yang dicampur dalam air panas dapat membuat nafas tetap segar sehari penuh. Diminum di pagi hari.

10. Madu untuk menyembuhkan Sakit kepala sinus
Minum campuran madu dan juice jeruk dapat menyembuhkan sakit kepala karena sinus.

11. Madu Untuk mengatasi Kelelahan
Studi terakhir menunjukkan bahwa kandungan gula dalam madu lebih bermanfaat daripada merugi-kan bagi tubuh. Warga usia lanjut yang mengkonsumsi madu dan bubuk kayu manis dengan ukur-an sama, terbukti lebih bugar dan fleksibel. ½ sendok makan madu yang diminum bersama segelas air dan ditaburi bubuk kayu manis dapat meningkatkan vitali-tas tubuh dalam seminggu. Ramuan tersebut diminum setiap hari setelah menggosok gigi dan jam 3 sore pada saat vitalitas tubuh menurun.

12. Madu untuk menyembuhkan Kanker
kanker perut dan tulang stadium lanjut dapat disembuhkan dengan madu dan kayu manis. Pasien cukup minum 1 sendok makan madu dengan 1 sendok teh bubuk kayu manis selama sebulan 3 kali sehari.

13. Madu untuk menurunkan berat badan
Minum segelas air yang direbus bersama madu dan bubuk kayu manis setiap pagi ½ jam sebelum sarapan atau saat perut masih kosong. Bila dilakukan secara teratur dapat mengurangi berat badan, bahkan bagi orang yang sangat gemuk, minum ramuan ini secara teratur akan mencegah lemak terakumulasi dalam tubuh, meski tetap makan makanan kalori tinggi.

14. Madu untuk menyembuhkan Influenza
madu berisi kandungan alami yang membunuh kuman influenza dan menyembuhkan pasien dari flu. Maka minumlah madu ketika akan flu.

15. Manfaat Madu untuk Jerawat
Oleskan 3 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis pada wajah sebelum tidur. Basuh keesokan harinya dengan air hangat. Bila dilakukan rutin setiap hari selama 2 minggu, akan menyembuhkan jerawat sampai ke akar-akarnya.

16. Madu untuk Infeksi kulit
Ambil 1 bagian madu dan 1 bagian bubuk kayu manis, oleskan pada bagian kulit yang sakit.

17. Madu untuk Mencegah penuaan
Teh yang dicampur madu dan bubuk kayu manis dan diminum tiap hari dapat mencegah penuaan. Ambil 4 sendok madu, 1 sendok bubuk kayu manis dan 3 cangkir air kemudian rebus seperti mem-buat teh. Minumlah sebanyak 4 kali sehari. Ramuan ini membuat kulit segar dan halus serta men-cegah penuaan. Harapan hidup juga bertambah

18. Madu Untuk Arthritis (radang sendi / Encok)
Ambil 1 bagian madu dan 2 bagian air suam-suam kuku. Tambahkan 1 sendok teh kecil bubuk kayu manis. Campur madu, air suam-suam kuku dan bubuk kayu manis. Pijat ke bagian yang sakit secara perlahan. Rasa sakit akan berkurang dalam waktu 1-2 menit. Atau penderita arthritis dapat minum 1 cangkir air panas dengan 2 sendok madu dan 1 sendok teh kecil bubuk kayu manis setiap hari, pagi dan malam. Bila diminum teratur, ramuan ini dapat mengobati penyakit arthritis kronis. menggunakan campuran 1 sendok makan madu dan ½ sendok teh bubuk kayu manis yang diberikan sebelum sarapan.

19. Madu Untuk mengobati Penyakit jantung
Oleskan madu dan bubuk kayu manis pada roti pada waktu sarapan setiap harinya. Madu dan kayu manis mengurangi kolesterol dalam pembuluh arteri, dan mengurangi resiko serangan jantung. Orang yang sudah terkena serangan jantung bila mengkonsumsi madu dan kayu manis setiap hari dapat terhindar dari serangan jantung kedua. madu dan kayu manis secara teratur dapat memperlancar pernapasan dan memperkuat detak jantung.

beberapa fungsi madu yang lainnya :

– Madu Mudah dicerna
Karena molekul gula pada madu dapat berubah menjadi gula lain (misalnya fruktosa menjadi glukosa), madu mudah dicerna oleh perut yang paling sensitif sekalipun, walau memiliki kandungan asam yang tinggi. Madu membantu ginjal dan usus untuk berfungsi lebih baik. Rendah kalori: Kualitas madu lain adalah, jika dibandingkan dengan jumlah gula yang sama, kandungan kalori madu 40% lebih rendah. Walau memberi energi yang besar, madu tidak menambah berat badan. Berdifusi lebih cepat melalui darah: Jika dicampur dengan air hangat, madu dapat berdifusi ke dalam darah dalam waktu tujuh menit. Molekul gula bebasnya membuat otak berfungsi lebih baik karena otak merupakan pengonsumsi gula terbesar.

– Madu Membantu pembentukan darah
Madu lebah menyediakan banyak energi yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan darah. Lebih jauh lagi, ia membantu pembersihan darah. Madu berpengaruh positif dalam mengatur dan membantu peredaran darah. Madu juga berfungsi sebagai pelindung terhadap masalah pembuluh kapiler dan arteriosklerosis.

– Madu untuk Membunuh bakteri
Sifat madu yang membunuh bakteri disebut “efek inhibisi”. Penelitian tentang madu menunjukkan bahwa sifat ini meningkat dua kali lipat bila diencerkan dengan air. Sungguh menarik bahwa lebah yang baru lahir dalam koloni diberi makan madu encer oleh lebah-lebah yang bertanggung jawab merawat mereka-seolah mereka tahu kemampuan madu ini

Mengenal madu berkualitas dari High Desert

Setelah kita mengetahui bahwa madu sangat bermanfaat sekarang marilah kita berkenalan dengan High Desert Clover Honey.

Madu kaya akan kandungan enzim, vitamin dan mineral. Penelitian membuktikan madu yang terbaik adalah yang berasal dari bunga clover, seperti yang ada di High Desert Clover Honey

HD Clover Honey terbukti :

  • Membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, seperti dapat mengatasi konstipasi/sembelit dan luka (tukak) lambung, meningkatkan penyerapan nutrisi, serta menjaga keseimbangan bakteri menguntungkan dan menghambat bakteri merugikan.
  • Sebagai  sumber energi.
  • Sebagai pengganti gula yang aman sehingga baik untuk penderita diabetes.
  • Baik untuk sistem pernapasan karena madu bersifat mukolitik (mengencerkan dahak)
  • Menyembuhkan luka berair atau bernanah karena HD Clover bersifat higroskopis (menyerap air). cukup dengan mengoleskan HD Clover Honey kepermukaan luka.
Sumber : http://artikel.co/2459/19-fungsi-madu-untuk-pengobatan.html

Related Posts:

Sayur dan buah untuk diet alami

Tubuh dengan berat badan yang lebih merupakan momok bagi banyak orang terlebih bagi wanita yang sangat memperhatikan lebih. Banyak wanita yang merasa dirinya tidak cantik karena mereka mempunyai berat badan lebih. Selain karena anggapan umum masyarakat mengenai wanita cantik yang harus langsing, wanita yang kelebihan berat badan mengalami kesulitan untuk meningkatkan penampilan karena mereka mengalami kesulitan untuk menemukan pakaian yang sesuai dengan bentuk tubuh mereka. Terlepas dari faktor penampilan yang memang sangat sensitif bagi mereka yang merasa mempunyai kelebihan berat badan, pada kenyataannya tubuh dengan ukuran ekstra mempunyai resiko terjangkit berbagai penyakit yang lebih besar termasuk di antaranya penyakit darah tinggi, diabetes, dan jantung. Kenyataan ini membuat banyak orang mulai mempertimbangkan cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi berat badan.

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan. Olahraga boleh jadi menjaid pilihan umum, tetapi banyak orang yang tidak mau melakukannya karena malas berkeringat, tidak punya waktu, atau tidak mau merasa lelah yang berlebihan. Kini tawaran praktis untuk mengurangi berat badan bisa ditemukan dengan cara operasi plastik berupa sedot lemak. Namun, cara ini beresiko terhadap kesehatan dan mahal. Obat pelangsing menjadi pilihan banyak orang, tetapi banyak dari mereka yang tidak merasakan hasil yang diharapkan dan justru menderita penyakit tertentu. Diet yang tepat menjadi solusi untuk mengurangi berat badan dan diet alami mempunyai banyak keunggulan yang bisa dipertimbangkan.


Keunggulan Diet Alami

Upaya penurunan berat badan dengan diet alami akan lebih memperbanyak porsi sayur dan buah dalam menu makanan. Anda bisa pula melakukan diet ini dengan mengurangi konsumsi makanan yang tidak sehat termasuk makanan dengan kandungan MSG, makanan berminyak, junk food, dan makanan dengan kandungan gula yang tinggi. Kebiasaan buruk yang tidak sehat seperti merokok dan minum alkohol juga sebaiknya dihindari dalam proses diet alami. Banyaknya orang yang memilih menjalankan program diet ini bukan tanpa alasan. Ada berbagai keunggulan yang ditawarkan oleh program diet ini.

Diet alami bisa dilakukan dengan mudah. Anda tidak perlu meluangkan waktu untuk datang ke tempat fitness untuk berolahraga keras yang tidak akan berhasil jika tidak diimbangi dengan konsumsi makanan yang sesuai. Anda juga tidak perlu menyiksa diri dalam rasa lapar karena tidak makan pagi atau tidak makan malam. Anda bisa tetap makan meskipun sebagian besar menunya terdiri dari sayur dan buah. Kunci dari pola diet ini adalah disiplin dalam melakukan jadwal menu diet.
Diet alami bisa dilakukan tanpa harus mengeluarkan biaya yang besar. Memang benar jika harga sayur dan terlebih buah saat ini tidak bisa dikatakan murah. Akan tetapi, jika dibandingkan dengan biaya yang harus dikeluarkan untuk menjalankan prosedur sedot lemak, tentu diet alami akan jauh lebih murah.
Diet alami merupakan jenis diet yang sehat karena diet ini sama sekali tidak mengurangi atau bahkan meniadakan asupan makanan dalam tubuh. Sayur dan buah tidak bisa dipungkiri mempunyai kandungan zat gizi yang beragam mulai dari vitamin, mineral, gula, serat, dan tentunya air.
Diet alami bisa dilakukan tanpa membahayakan kesehatan tubuh. Diet tanpa makan bisa berpengaruh pada sistem pencernaan. Sedot lemak dan obat pelangsing mempunyai efek samping yang bisa membahayakan kesehatan. Olahraga yang berlebih akan membuat tubuh terlalu lelah. Hal tersebut tidak akan terjadi jika Anda memilih melakukan diet alami.
Diet alami dengan buah dan sayur akan membantu memperlancar buang air besar karena konsumsi serat yang meningkat.
Diet alami akan menghasilkan penurunan berat badan yang terjadi secara alami. Selain itu, Anda juga lebih bisa mengontrol berat badan karena kandungan serat yang tinggi pada buah dan sayur membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Jus Buah untuk Diet

Buah-buahan menjadi menu favorit dalam program diet alami. Selain dimakan secara langsung, Anda bisa membantu menyerapan nutrisi dalam buah dengan cara mengolah buah menjadi jus. Mengkonsumsi buah dalam bentuk jus juga bisa menjadi variasi menu agar Anda tidak cepat merasa bosan dalam menjalankan program diet. Ada beberapa jus buah yang bisa digunakan untuk diet dengan berbagai macam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Jus Apel
Jus apel berguna menjaga kestabilan gula darah, menurunkan resiko asma, menurunkan level kolesterol, mencegah penyakit kanker, meningkatkan kemampuan otak, dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh.

Jus Nanas
Jus nanas sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menjaga keremajaan kulit.

Jus Jeruk
Jus jeruk mampu membantu tubuh untuk meingkatkan sistem kekebalan, mempertahankan kesehatan serta kesegaran kulit, melancarkan sistem pencernaan, menstimulasi sel syaraf, dan mengurangi resiko penyakit TBC

Jus Anggur
Jus anggur mempunyai manfaat untuk mengurangi resiko penyakit jantung, membantu proses penyembuhan penyakit asma, dan mencegah masalah dalam saluran pencernaan seperti sembelit.

Related Posts:

10 Ways To Get Protein Without Eating Meat

Protein: It’s the nutrient your system needs to build and repair every body tissue, a process that’s constantly ongoing. And because it takes longer to digest than carbohydrates, it fills you up and can help you maintain a healthy weight. 

But if you think the stuff's only found in animal products, then you’re in for a nutritional wake-up call. Though meat, dairy, and fish generally have higher quantities of protein, many plant-based sources contain decent amounts of it as well — and some even offer complete protein, containing all the amino acids your body needs to function properly. 

“A diet rich in plant protein is usually lower in fat, and it has more fiber, antioxidants, and water, which help decrease disease-causing inflammation and even clear up allergies and skin issues,” says Brittany Kohn, RD, a nutritionist in New York City. 

The USDA suggests men aim for 56 grams of protein a day and women go for 46 grams. So whether you’re vegetarian or vegan, or just trying to incorporate a few more meat-free meals into your weekly rotation, check out these delicious options for protein that are plant-based. 

Source : https://www.yahoo.com/health/10-vegetarian-sources-of-protein-c1424375034671/photo-oats-photo-1424374466311.html

Related Posts:

Cara Sederhana Mengontrol Kadar Asam Urat

Penyakit asam urat terjadi karena pengonsumsian zat purin yang berlebihan. Purin diolah di dalam tubuh menjadi asam urat, namun apabila kadarnya berlebihan, ginjal tidak mampu mengeluarkannya melalui urin. Hal ini pada akhirnya membuat asam urat menumpuk di persendian. Jika penumpukan ini terjadi, maka bagian sendipun akan terasa nyeri, meradang, dan kemudian bengkak. Oleh sebab itu, kita harus pintar-pintar mengontrol kadar asam urat di dalam tubuh kita.

Cara Sederhana Mengontrol Kadar Asam Urat

Tips sederhana mengendalikan kadar asam urat

Untuk mengontrol kadar asam urat sebenarnya tidak terlalu sulit, dan hal itu bisa dimulai dari perubahan gaya hidup yang lebih sehat. Ada beberapa tips sederhana untuk mengontrol asam urat dalam tubuh, beberapa diantaranya adalah :

1. Mengonsumsi banyak serat
Menurut sejumlah penelitian, makanan kaya serat dapat mengendalikan asam urat di dalam tubuh. Jadi tidak ada salahnya anda mencoba tips ini dengan mengonsumsi makanan kaya serat seperti sayuran agar kadar asam urat dalam tubuh tetap terjaga normal.

2. Memasak dengan minyak zaitun
Dibandingkan dengan minyak lainnya, minyak zaitun mengandung asam lemak yang lebih rendah. Oleh sebab itu, cobalah mengganti minyak goreng biasa dengan minyak zaitun ketika memasak.

3. Hindari makanan manis
Makanan manis memiliki kadar gula yang sangat tinggi dan hal ini dapat meningkatkan asam urat di dalam tubuh. Oleh karena itu, hindari atau kurangilah pengonsumsian makanan tinggi gula dan beralihlah ke makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan.

4. Perbanyak minum air putih
Asam urat akan keluar dengan mudahnya melalui urin apabila anda meningkatkan pengonsumsian air putih. Pastikan kebutuhan cairan harian anda terpenuhi dengan baik. Air putih adalah minuman terbaik bagi tubuh.

5. Makan buah ceri
Ceri merupakan salah satu jenis buah yang baik untuk dimakan saat anda menderita penyakit asam urat. Buah ceri mempunyai sifat anti-inflamasi atau anti peradangan yang baik untuk mengontrol asam urat.

6. Tingkatkan asupan vitamin C
Vitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang dapat mengendalikan asam urat di dalam tubuh anda. Mengonsumsi setidaknya 500 miligram vitamin C secara rutin setiap hari dapat membuat tubuh  jadi lebih sehat dan meminimalkan risiko penyakit asam urat.

Asam urat bisa menimbulkan rasa nyeri yang cukup parah pada bagian tubuh tertentu. Semoga tips sederhana ini dapat membantu anda untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh anda.

Sumber : http://www.artikelkesehatan99.com/6-cara-sederhana-mengontrol-kadar-asam-urat/

Related Posts:

Rahasia Sehat Dibalik Susu Kerbau

Selama ini masyarakat Indonesia lebih familiar dengan susu sapi daripada susu kerbau. Minum susu kerbau pun bukan hal yang biasa dilakukan. Meski begitu, tak ada salahnya mengintip manfaat sehat dari susu kerbau. Susu kerbau ternyata tak kalah menyehatkan dibanding susu sapi.

Rahasia Sehat Dibalik Susu Kerbau

Di India, susu kerbau bahkan digunakan sebagai bahan untuk membuat yogurt, keju, dan lainnya. Penasaran dengan manfaat susu kerbau ? Ini penjelasannya :

1. Kaya protein
Susu kerbau mengandung protein dengan sembilan asam amino di dalamnya. Satu cangkir susu kerbau mengandung sekitar 8,5 gram protein. Susu ini bisa direkomendasikan untuk orang lanjut usia sebagai cara melindungi kesehatan otot.

2. Kaya mineral
Susu kerbau kaya akan kalsium yang penting bagi kesehatan tulang dan gigi. Minum susu kerbau secara teratur bisa melindungi Anda dari osteoporosis. Susu kerbau juga kaya magnesium, potasium, dan fosfor. Susu ini juga kaya zat besi yang penting bagi produksi sel darah merah serta meningkatkan fungsi otot.

3. Kaya vitamin
Susu kerbau mengandung banyak riboflavin dan vitamin B12. Sebuah penelitian mengungkap bahwa vitamin B12 bisa mencegah serangan jantung dan stroke. Di dalam susu kerbau juga terdapat vitamin A, vitamin C, dan thiamin. Begitu juga folat, vitamin B6, dan niacin.

4. rendah kolesterol
Kolesterol buruk seringkali dianggap berbahaya untuk kesehatan. Susu kerbau hanya mengandung sedikit kolesterol. Ini artinya, susu ini bisa menjadi pilihan alternatif bagi pasien penyakit jantung dan diabetes. Susu kerbau juga bisa menurunkan tingkat kolesterol buruk (LDL) pada tubuh Anda.

5. Tinggi lemak
Jika Anda ingin menaikkan berat badan, susu kerbau bisa menjadi salah satu pilihan. Susu ini mengandung lebih banyak lemak dibandingkan susu sapi. Lemak ini bisa meningkatkan massa otot dan membantu menggemukkan tubuh.

Itulah beberapa manfaat minum susu kerbau untuk kesehatan. Kenapa tak mencobanya sendiri dan dapatkan manfaat kesehatannya.

Related Posts:

Seks Dalam Pandangan Agama Islam

Tahukah Anda cara berhubungan seks yang dianggap baik menurut ajaran agama, khususnya agama Islam? Hmm, mungkin kita sebelumnya tidak pernah menyangka ya kalau berhubungan seks saja perlu diatur dan ada tata cara tertentu.

Seks Dalam Pandangan Agama Islam

Padahal, seperti yang terlansir dalam situs inilahduniacinta.blogspot.com, tidak seperti pemikiran orang pada umumnya, seks yang Islami menurut ajaran agama Islam malah tidak menyarankan lelaki dan perempuan dalam keadaan telanjang bulat lho, atau dengan kata lain harus menggunakan semacam penutup tubuh. Jadi, disarankan untuk menutup tubuh Anda berdua dengan selimut ketika bercinta.

Kemudian, wajib bagi sang lelaki atau suami untuk bercumbu dan bermesraan terlebih dahulu dengan istrinya agar istrinya terangsang. Hmmm kalau itu memang masuk akal ya Ladies. Percakapan yang dilakukan selama jeda percumbuan juga disarankan lho Ladies agar tidak cepat selesai alias bisa lama.

Selanjutnya, seperti yang juga terlansir kembali dari situs detik.com, berhubungan seks melalui dubur atau anal sex sangat diharamkan dalam Islam. Konon katanya, Alquran menyebutkan bahwa anak yang dihasilkan oleh pasangan yang menyukai anal seks akan bermata juling. Larangan lain adalah berhubungan intim ketika Anda sedang haid, karena darah haid adalah kotor.

Sebelum berhubungan pun disarankan untuk berdoa, begitu pula saat air mani akan keluar dan setelah selesai berhubungan. Wah, agak ribet juga ya? Wajar saja, karena dalam Islam, hubungan intim suami istri merupakan ibadah, sehingga diperlukan tata cara khusus agar mendapatkan barokah dari Allah swt. Semoga bermanfaat.

Related Posts:

Rahasia Agar Memiliki Suami Penurut

Hubungan setelah pernikahan sangatlah penting karena hubungan ini haruslah bertahan selamanya. Saat suatu hubungan bertahan lebih lama tentu saja akan semakin banyak godaan dan cobaan yang hadir. Alangkah indahnya jika sebagai istri kita memiliki suami yang bisa memimpin namun bisa menuruti keinginan istrinya. Simak berbagai tips berikut :

Rahasia Agar Memiliki Suami Penurut

Hilangkan Kebiasaan Buruk
Berusahalah untuk menghilangkan kebiasaan buruk Anda. Tapi ingat jangan sampai saat Anda berubah lantas Anda tidak menjadi diri sendiri. Kuncinya adalah tetap menjadi diri sendiri namun berusahalah untuk menjadi pribadi yang jauh lebih baik dengan menghilangkan semua kebiasaan buruk Anda. Ini akan membuat suami semakin sayang Anda dan pastinya tidak keberatan menuruti keinginan Anda.

Jangan Pernah Mengungkit Kesalahan
Setiap orang jelas tak akan suka jika kesalahan yang dibuat di masa lalu diungkit-ungkit lagi. Begitu juga dengan para pria. Mereka tak akan senang jika kesalahan yang pernah dilakukan di masa lalu kembali dibahas. Ini hanya akan menimbulkan pertengkaran. Akan lebih baik jika melupakannya dan menjalani kehidupan yang bahagia. Ini merupakan salah satu kunci penting untuk membuat suami lebih baik dan menuruti keinginan Anda.

Reward
Kapan saja suami Anda menuruti keinginan Anda berikanlah reward kepadanya. Entah itu membuat masakan spesial kesukaannya, pujian atau hal lain yang membuatnya bahagia. Ini jelas akan membuat suami Anda tak bosan menuruti keinginan Anda.

Jangan Mendominasi
Seorang pria jelas memiliki jiwa pemimpin. Mereka tak begitu suka jika wanita terlalu mendominasi dalam sebuah hubungan. Carilah cara terbaik merayu suami untuk menuruti keinginan Anda tanpa harus mendominasinya.

Jika cara-cara ini berhasil maka kebahagiaan dalam berumah tangga jelas akan Anda capai. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Related Posts:

Tips Cara Membuat Suami Kamu Tunduk

Membuat pasangan merasakan kepuasan saat di ranjang sudah pasti menjadi sensasi tersendiri. Salah satu caranya adalah dengan oral seks. Namun seringkali suami sedikit segan saat melakukannya. Well, itu tak akan menjadi masalah lagi jika Anda bisa mengatasinya. Suami bahkan akan bertekuk lutut dan menginginkan untuk selalu melakukannya dengan Anda. Simak tipsnya :

Tips Cara Membuat Suami Kamu Tunduk

Kebersihan
Ini menjadi hal utama yang diidamkan oleh para pria. Kebanyakan pria tak akan mau melakukan oral pada istri mereka jika Mrs.V tak terjamin kebersihannya. Jika memang Anda ingin suami melakukannya maka Anda harus memastikan Mrs. V senantiasa bersih dan wangi.

Bercukur
Ini juga yang selalu diinginkan kebanyakan pria. Mayoritas pria tak begitu suka dengan rambut kemaluan karena dianggap sedikit mengganggu saat seksual. Bersihkan rambut kemaluan Anda secara teratur untuk membuat suami semakin cepat terangsang.

Dorong Suami
Saat suami sedang menciumi tubuh Anda, dengan halus dorong kepalanya menuju arah Mrs. V Anda. Bisa jadi selama ini suami malu saat akan melakukan oral seks dan menunggu kode dari Anda.

Semangati
Biarkan suami tahu bahwa Anda sangat menikmati saat ia melakukan oral seks pada Anda. Jambak dengan lembut rambutnya dan biarkan ia tahu bahwa Anda sangat bersemangat. Ini akan membuatnya semakin naik dan ingin membuat Anda puas di ranjang.

Goyangkan Pinggul Anda
Saat sedang melakukan oral seks, goyangkan pinggul Anda. Selain menambah kenikmatan ini juga akan membuat suami semakin bergairah dalam memuaskan Anda.

Menjerit
Salah satu cara untuk membuat suami semakin bersemangat adalah dengan membuatnya merasa ia berhasil memuaskan Anda. Jika Anda sering menahan untuk tak mendesah atau berteriak maka lakukanlah. Ini akan membuat suami Anda semakin bergairah untuk memuaskan Anda.

Related Posts:

Download Indah Dewi Pertiwi – Dejavu

Indah Dewi Pertiwi merupakan seorang penyanyi berkebangsaan Indonesia. Dia menjadi terkenal saat menyanyikan lagu utamanya yang berjudul Baru Aku Tahu Cinta Itu Apa. Dia berkarier di dunia musik sejak tahun 2010.

 Download Indah Dewi Pertiwi – Dejavu

Daftar :

01. Kangen
02. Curiga
03. Meninggalkanmu
04. Kasih Tak Sampai
05. Dulu
06. Mengapa Cinta
07. Risalah Hati
08. Semua Tak Sama
09. Hidup Yang Sepi
10. Bunga Di Tepi Jalan

Download disini :  Download Album Indah Dewi Pertiwi – Dejavu (40MB)

Related Posts:

Download Album The Virgin – Positive Negative

The Virgin adalah sebuah band duo Indonesia yang beranggotakan Mita dan Dara. Grup musik ini berdiri pada akhir tahun 2008 di bawah bimbingan Ahmad Dhani. Singel pertama mereka berjudul "Cinta Terlarang" dirilis pada tahun 2009.

 Download Album The Virgin – Positive Negative

Daftar :

01. Make Me Sick
02. Sedetik
03. Cinta Gila
04. Cinta Terlarang (New Version)
05. Bungkam
06. Disini
07. Egois
08. Cuma Kamu
09. Lagu Cinta
10. Positive Negative
11. Sama Dimata Tuhan (Bonus Track)

Download disini :  Download Album The Virgin – Positive Negative (66MB)

Related Posts:

Download Lagu JKT48 – Flying Get (Alfa Group Version)

JKT48 adalah grup idola asal Indonesia. Dibentuk pada tahun 2011, grup ini merupakan grup saudari AKB48 pertama yang berada di luar Jepang. Grup ini mengadopsi konsep AKB48 yaitu "idola yang dapat anda jumpai setiap hari".

 JKT48 – Flying Get (Alfa Group Version)

Daftar :

01. Flying Get
02. Malu-Malu Lollypop (Hanikami Lollipop)
03. What can i do for someone ?
04. Jadilah Batu Yang Berputar (Korogaru Ishi ni Nare)
05. Heavy Rotation
06. Aitakatta
07. Baby! Baby! Baby!
08. River
09. Fortune Cookies in Love

Download disini :  JKT48 – Flying Get (Alfa Group Version) (52MB)

Related Posts:

100 Fakta Di Balik Golongan Darah O

Ketika kita ingin mengetahui watak sifat dan karakter seseorang maupun diri sendiri, biasanya orang - orang banyak yang mencocokan watak karakter mereka melalui Tanggal kelahiran mereka, seperti Zodiak, weton atau apapun itu yang masih berhubungan dengan tanggal lahir. selain tanggal lahir ada juga yang melalui tahi lalat, bentuk gigi, garis tanggan, dan masih banyak lagi yang lainnya.

namun dari sekian banyak media yang bisa mengetahui watak, sifat dan karakter seseorang, banyak kemungkinan melalui golongan darahlah yang bisa membuat hasil yang lebih akurat. Tetapi kali ini saya akan lebih fokus menjelaskan tentang Golongan Darah O.

100 Fakta Di Balik Golongan Darah O

(wikipedia) golongan darah O memiliki sel darah tanpa antigen, tapi memproduksi antibodi terhadap antigen A dan B. Sehingga, orang dengan golongan darah O-negatif dapat mendonorkan darahnya kepada orang dengan golongan darah ABO apapun dan disebut donor universal. Namun, orang dengan golongan darah O-negatif hanya dapat menerima darah dari sesama O-negatif.  Namun seiring perkembangan jaman dan telah banyak penelitian, golongan darah O hanya dapat mendonorkan darah sesama golongan darah O. (Fakta atau Mitos???)

*1. Orang yang bergolongan darah O banyak mendominasi 46% penduduk dunia, mereka dikenal sebagai ‘The Hunters’-pemburu, Karnivor.  

 (kenapa dijuluki sebagai pemburu??? bukankah lebih banyak yang diburu??? kita ambil contoh populasi hewan Karnivora dan Herbivora???? benar atau tidak tergantung penilaian anda)

*2. orang yang berTipe Darah O terkadang kukuh mempertahankan pendapatnya ke yang lain, tapi mereka malah jadi menganggap dirinya keras kepala.
  
*3. orang yang memiliki tipe darah O ini menghormati orang-orang tua dan para senior, tetapi tidak akan pernah membungkuk-bungkuk, atau menerima apa pun seperti "sorang pecundang", karena ia lebih baik mati daripada kehilangan harga dirinya.

*4. Orang yang bergolongan darah O itu seperti lebah. Siap memberi manfaat ke orang lain. Mereka tak akan menyerang tanpa alasan. mereka tidak akan menggangu kecuali anda mengganggunya.

*5. Orang yang bergolongan darah O itu disimbolkan ♥ . Pencinta sejati & Dicintai banyak orang. sehingga mereka terkadang menjadi pusat perhatian.

*6. Orang yang bergolongan darah O : (+) ekspresinya kuat. (-) terlalu memikirkan apa kata orang.

*7. Orang yang bergolongan darah O kurang bisa mengontrol keinginan & hasrat utk mencapai tujuan. tapi sekalinya punya target tertentu, dia tidak akan pernah menyerah.

*8. Orang yang bergolongan darah O cenderung Penasaran, maunya menang, hobi ngeluh Terhadap perkataan orang lain,  dan selalu ingin dipuji.

*9. Biasanya orang yang memiliki golongan darah O tidak suka untuk mengalah, namun kalo sudah menyangkut masalah persahabatan dia lebih baik mengalah.

*10. Orang yang bergolongan darah O sering bicara ceplas - ceplos dan apa adanya, jangan langsung marah degan ucapannya, biasanya yang mereka sampaikan beralasan. Konfirmasi ucapannya dan tanyakan maksudnya.

*11. orang yang bergolongan darah O Mudah beradaptasi dengan berbagai makanan pada lingkungan yang ditempatinya.

*12. Yang bisa bikin Orang yang bergolongan darah O SEMANGAT yaitu  habis mandi dan makan.

*13. Untuk makanan Orang yang bergolongan darah O, sebaiknya mengurangi makanan yang mengandung banyak karbo (jadi jangan makan nasi sama mie sekaligus). Konsumsilah daging sapi & ikan.

*14. untuk DIET  Tipe Darah O adalah low-carbo dan high-protein. Saran: daging, kacang merah, rumput laut. Hindari: kentang, kacang tanah, kopi, mie instan.

*15. dari semua jenis golongan darah, urutan ke-1 yang paling gampang menjadi gendut adalah Orang yang bergolongan darah O.

*16. Orang yang bergolongan darah O selain Nafsu makannya besar, cara makannyapun cepet, sehingga kalo lagi makan bareng pasti dia kayak orang kelaparan.

*17. Biasanya Untuk membuat dirinya nyaman, Orang yang bergolongan darah O lebih suka untuk mencari makanan yang enak.

*18. karena berjiwa leadership dan problem-solver, orang yang bergolongan darah O  Yang paling banyak jadi direktur dan pemimpin.

*19. Orang yang bergolongan darah O memiliki rasa cinta yang kuat, mereka menginginkan komitmen dari pasangannya.

*20. jika anda berpasangan dengan Orang yang bergolongan darah O ia akan cenderung posesif. hal ini dikarenakan tipe darah O adalah makhluk pecinta,  mereka akan memberikan sedikit ruang untuk mencemburuimu sebagai tanda rasa sayangnya.

*21. Pria dengan Tipe Darah O , suka dengan petualangan. Tipe pekerja keras. Romantis. Wanita Tipe darah O, suka dengan hal-hal romantis. Tapi bukan yang sekelas gombalan.

*22. Pasangan dengan Tipe Darah O dikenal ambisius. Cemburu adalah salah satu ungkapan rasa sayangnya padamu. jadi jangan terlalu menilai dia posesif, karena itu cara dia menunjukan rasanya padamu.

*23. Pasangan dengan Tipe Darah O adalah sosok makhluk yang setia, tetapi kadang kurang bisa mengkomunikasikan isi hati melalui ucapannya, wajar jika terjadi salah pengertian.

*24. Orang yang bergolongan darah O cenderung melakukan sesuatu tanpa banyak bertanya atau banyak alasan. karena itu Banyak pemimpin yang punya Tipe Darah ini.

*25. Orang yang bergolongan darah O paling tidak bisa yang namanya diem begitu liat ada kesempatan. They’re good initiators.

*26. jika anda memiliki Orangtua yang memiliki golongan darah O, tidak perlu dimasukkan hati ketika beliau marah. Itu hanya luapan sesaat aja kok, setelah itu mereka pasti nyesel

*27. Prinsip Orang yang bergolongan darah O dalam melakukan suatu pekerjaan : "just do my best ajalah, & GOD’ll do the rest"

*28. orang yang berTipe Darah O akan menggunakan bahasa yang singkat, padat nan jelas - pas lagi ngegosipin orang lain.

*29. Jika adik kamu memiliki Darah O, sebaiknya tidak diperintah - printah. Kamu cukup beritahu baik-baik & jangan lupa kata “minta tolong”. Mereka cukup responsif.

*30. Terkadang Filosofi dari Tipe darah O dapat ditiru yang selalu berbaik sangka. tapi jika dengan pasangannya mereka terkadang sulit untuk berprasangka baik.

*31. Senang bersosialisasi itu lalapan bagi orang yang bergolongan darah O. Mereka memang ekspresif & mudah mengatakan isi pikirannya, tapi paling jago nyimpan rahasia.

*32. Jika kamu sedang bersama orang  yang bergolongan Darah O, mereka bisa membantumu menyelesaikan masalah, mereka termasuk pribadi yang terbuka terutama dengan teman. tapi untuk masalah pribadi mereka terkadang sulit untuk menyelesaikannya.

*33. orang yang bergolongan darah O sangat memegang idealismenya, ingin memiliki teman baik yang banyak, dan tidak terlalu suka dengan tekanan.


*34. Dalam menyelesaikan masalah, orang yang bergolongan Darah O akan menggunakan semua fakta atau pengetahuan yang dimiliki & mereka selalu belajar dari pengalaman.

*35. Orang yang bergolongan darah O memiliki Filosofi : semua niat baik, tindakan baik, dan doa yang baik akan menghasilkan, hasil yang TERBAIK.

*36. Untuk Urusan waktu, Tipe Darah O paling ngga bisa yang namanya menunggu. Seharusnya sambil menunggu bisa ngerjain yang lain, pikir mereka.

*37. Karena kemampuan berpikirnya, orang yang memiliki Tipe Darah O sering dianggap bijak oleh teman-temannya. Meski begitu, mereka selalu ingin terlihat rendah hati.

*38. Meski memiliki jiwa sosial yang tinggi, Tipe Darah O paling tidak suka dikontrol.

*39. Ucapanmu kepada orang yang bergolongan Darah O mungkin bisa mempengaruhi pikirannya, asal jelas, logis dan tidak berbelit-belit.

*40. Jangan ragu atas keputusan dari orang yang bergolongan Darah O, mereka memutuskan sesuatu menggunakan banyak pertimbangan yang dapat dipertanggungjawabkan.

*41. Kompetitif adalah salah satu naluri pada Tipe Darah O. Tak heran jika mereka selalu siap bersaing sportif, terutama dalam hal positif.

*42. Saran untuk orang yang memiliki Tipe Darah O, coba buat strategi, kerjakan semuanya lebih sistematis, tidak selamanya segala sesuatu bisa dikerjakan serabutan.

*43. Hobi Tipe Darah O sebelum belajar adalah liat-liat jam dulu. "Ooh, masih jam segini… nanti ajalah..."

*44. Ketika orang yang memiliki Tipe Darah O bangun tidur, ia akan berusaha mengingat-ingat harus ngapain.

*45. Tipe Darah O paling semangat pas punya barang baru. Tapi lama-kelamaan suka lupa sendiri merawatnya.

*46. Sebuah pujian atau sekadar basa-basi tidak akan mengubah keputusan atau pendirian yang sudah dipilih oleh orang yang bertipe Darah O.

*47. Orang yang bergolongan darah O memiliki naluri yang kuat. Mereka kompeten, namun selalu ingin tampil sederhana.

*48. Membuat kesal terhadap orang yang berTipe Darah O adalah suatu kesalahan fatal. Mereka mungkin mudah memaafkan, tapi itu untuk pertama & terakhir kalinya.

*49. Ketika orang yang berTipe Darah O marah, mereka cenderung menumpahkan kekesalannya ke orang lain.

*50. Bukan Tipe Darah O namanya kalau masih ngga PD-an. Mereka punya tingkat Percaya-Diri yang tinggi, memiliki naluri yang baik & loyal.

*51. Sifat orang  yang berTipe Darah O yang sangat menonjol adalah murah hati.

*52. Punya 1000 alasan untuk 1000 keadaan. Itu keahlian orang yang berTipe Darah O. Mereka pandai menutupi situasi di dalam diri mereka yang sesungguhnya.

*53. Memiliki harga diri yang tinggi adalah bawaan lahir orang yang berTipe Darah O, mereka tidak suka diremehkan kemampuannya.

*54. Kalau dikasih suatu tugas, orang yang berTipe Darah O berpikir : “yang penting dikerjain aja dulu sebisa gue, masalah bener atau salah itu nanti” dan pasti semangat kalo udah deket-deket deadline.

*55. Sebelum memutuskan nabung, orang yang berTipe Darah O akan melihat-lihat kedepan, kira-kira uangnya bisa dipakai untuk modal bisnis nggak. Biar uangnya bisa nambah lagi.

*56. Sisi baik dari orang yang berTipe Darah O adalah mementingkan arti persahabatan, tapi sayangnya kadang suka ngebeda-bedain teman.

*57. orang yang berTipe Darah O sangat berhati-hati pada orang yang bukan temannya, dan mereka punya rahasia pribadi yang harus dijaga.

*58. orang yang berTipe Darah O itu kalo lagi belajar tidak bisa diem, entah musti bergumam, iseng goyangin kaki, ato kalo perlu mondar-mandir kayak setrikaan.

*59. Jangan memandang sebelah mata bahwa orang yang berTipe Darah O yang terkadang ngaret, tapi liat kesungguhanmereka ketika berusaha menepati janji.

*60. Pandai menutupi sesuatu adalah keahlian orang yang memiliki Darah O, mereka selalu kelihatan happy, damai & seperti tidak punya masalah sama sekali.

*61. Orang yang memiliki Darah O itu terkenal dengan baik hati & kedermawanannya, ia senang menerima hal baru.

*62. Salah satu kekurangan Tipe Darah O itu ngga-enakan. tidak Berani say NO untuk hal yang memang tidak ia sanggupi.

*63. Bergaul dengan orang yang memiliki Darah O patut disyukuri, mereka sering memberikan inspirasi buat yang lain.

*64. Walau sebenarnya keras kepala, tapi orang yang memiliki darah O disukai banyak orang.

*65. Filosofi Tipe Darah O : Lakukan semua dengan tenang & bijak, tanpa terburu-buru. Sifat terburu-buru hanya akan menimbulkan masalah baru.

*66. orang yang berTipe Darah O akan terus menjawab suatu pertanyaan, sampai orang lain benar - benar percaya sama omongan dia.

*67. Dalam situasi krisis, orang yang berTipe Darah O masih bisa stabil. Tapi prinsipnya tetap : lebih baik mencegah sebelum semua masalah itu terjadi.

*68. orang yang berTipe Darah O, dia bisa curhat ke orang yang dia bisa percaya ketika sedang marah atau galau. atleast mengekspresikan isi hati.

*69. Kalo seandainya dilepas di hutan, yang bisa bertahan hidup paling oke ternyata orang yang berTipe Darah O. karena Kemampuan bertahan hidupnya cukup baik.

*70. Beruntunglah kamu yang berteman dengan orang yang berTipe Darah O. Mereka bisa jadi mediator, penengah yang baik.

*71. orang yang berTipe Darah O adalah sosok seorang yang humoris. 

*72. orang yang mempunyai  darah O dapat mengambil keputusan yang cepat tanpa banyak ‘babibu’.

*73. Sifat ngga-tegaan oleh Orang yang bergolongan darah O sering disalahartikan sebagai pilih kasih oleh teman-temannya.

*74. Tipe Darah O sebetulnya pemaaf, tapi ngga mudah buat mereka untuk mengekspresikannya. gengsinya tinggi. namun walaupun mudah memaafkan dia sangat sulit untuk melupakannya.

*75. orang yang memiliki Darah O, biasanya tidak suka detil, tapi mereka tetap suka mendengarkan orang lain.

*76. orang yang berTipe Darah O sosok seorang humoris, ini salah satu sifat yang disuka oleh pasangannya. Tapi jangan coba-coba bercanda saat ia sedang serius.

*77. Ketika baru mendapatkan uang, orang yang bergolongan Darah O selalu ingin neraktir orang-orang tersayang. Tapi uang tabungan sudah (ada rencana) disisihkan.

*78. Banyak pemimpin yang berTipe Darah O, visioner, punya daya juang paling oke.

*79. Golongan Darah O biasanya pemurah (baik hati), senang kebajikan. Mereka dermawan, nggak segan-segan ngeluarin uang untuk orang lain.

*80. Orang yang bergolongan darah O, mereka ini biasanya berperan dalam menciptakan gairah untuk suatu grup. Dan berperan dalam menciptakan suatu keharmonisan diantara para anggota grup tersebut.

*81. Mereka terlihat berkepala dingin dan terpercaya tapi mereka sering tergelincir dan membuat kesalahan yang besar karena kurang berhati-hati. Tapi hal itu yang menyebabkan orang yang bergolongan darah O ini di cintai.

*82. Orang-orang dengan golongan darah O adalah mereka yang tidak banyak ambil pusing, penuh semangat dan memiliki jiwa sosial yang tinggi. 

*83. Figur mereka terlihat sebagai orang yang menerima dan melaksakan sesuatu dengan tenang walaupun kenyataannya sebaliknya.

*84. Mereka selalu mengatakan apa yang ada di pikiran mereka secara langsung. Mereka selalu jujur. Mereka menghargai pendapat orang lain dan suka menjadi pusat perhatian.

*85. bergolongan darah O yang penuh semangat dan percaya diri, terus terang, optimistis, terkadang egois dan kreatif.

*86. Sifat dari orang yang bergolongan darah O secara umum : berjiwa besar, supel, alergi pada yang detil, kecenderungan politik: “centro”

*87. Orang yang bergolongan darah O adalah orang yang jago didalam bidang olahraga.

*88. Olah raga yang cocok untuk diet  Tipe Darah O adalah latihan jantung: jogging, sepedaan, renang, lari cepat atau jalan cepat.

*89. Yang paling kuat ingatannya adalah orang yang bergolongan darah O.

*90. Orang yang bergolongan darah O paling cepat mengalami kebotakan.

*91. Olahraga yang baik untuk orang yang bergolongan darah O, adalah Melakukan olahraga aerobik yang gerakannya banyak dan cepat (high impact), bisa juga olahraga fisik seperti lari, berenang dan beladiri.

*92. Orang yang bergolongan darah O, biasa banyak terkena penyakit Kencing manis, kegemukan, gangguan usus dan pencernaan. hal ini dikarnakan Hobi makannya.

*93. Orang yang bergolongan darah O jika ada tugas bukan langsung dikerjakan kadang malah mengerjakan yang lain dulu.

*94. Orang yang bergolongan darah O mempunyai Sistem kekebalan tubuh sangat kuat dan kalo Stres dapat direspon dengan aktivitas fisik.

*95. Orang yang bertipe darah O sangat Dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat, seperti: daging, buah, ikan, dan sayur-sayuran.

*96. Orang yang mempunyai darah O ini paling suka kalo di puji.

*97. Orang yang bergolongan darah O sangat responsif. Meski cenderung defensif, mereka tidak segan offensive jika itu perlu.

*98. Di tengah kerumunan atau di tempat kerja, orang yang bertipe darah O akan bersikap biasa saja. Tapi tidak lama kemudian kamu akan dapat melihatnya menonjol di tengah kelompok dan menjadi pusat perhatian karena kepandaiannya berbicara, atau menarik perhatian.

*99. Orang yang bergolongan darah O memiliki kemampuan persuasif yang kuat. Mereka cenderung cepat dalam memutuskan suatu pilihan. namun terkadang ragu jika mendengar saran dari orang lain

*100. Orang yang bergolongan darah O adalah sosok seorang yang pemaaf dan penyabar, jadi beruntung jika kalian memiliki teman dengan tipe darah seperti ini.

Related Posts:

Model Berjalan Bugil Tanpa Disadari Orang

Jika kamu menyukai acara-acara yang biasa mengerjai orang lain, tentunya kamu tidak asing lagi dengan Prank. Channel 'Model Pranksters' asal Amerika mencoba mencari tahu seberapa pedulinya warga New York dengan sekitarnya dengan membuat seorang Model cantik berjalan-jalan disekitar New York tanpa busana (bugil). Model tersebut tidak bugil dari atas sampai bawah, melainkan bugil dari pinggang ke bawah.

Model Berjalan Bugil Tanpa Disadari Orang

Leah Jung yang menjadi model tersebut mengenakan baju dan topi berwarna putih. Model tersebut tidak menggunakan celana sama sekali, bagian pinggang hingga mata kaki model tersebut dilukis dan dihias sehingga menyerupai celana jins yang berwarna biru gelap.

Jika melihatnya secara sekilas, mungkin orang-orang tidak sadar apa yang dia pakai. Namun, jika dilihat lebih teliti lagi, bokong model ini sama sekali tidak tertutup sehelai benang pun.
Berikut adalah video-nya.


Dalam video tersebut, si model berjalan menyusuri kota dan menaiki kereta bawah tanah. Namun, terlihat orang-orang tidak sadar bahwa wanita yang berpapasan dengannya adalah wanita bugil.
Ternyata, tidak semua orang tidak sadar akan apa yang dilakukan model itu. Saat dia sedang berada di mesin ATM, seorang pria yang sadar akan tindakan si model kemudian datang secara diam-diam dan memotret bagian bokong model itu dengan kamera ponselnya.

Related Posts: